Gerry Lopez

この方に出会い彼のお話を聞けたのは、私の人生で宝物の時間だった。

”The Yin and Yang of Gerry Lopez”

彼はサーフ業界のレジェンドでサーフィンを新開地に導き、そして50年来のヨギでもある。

このドキュメンタリー映画のタイトルが陰陽とゆう事もあって、ヨガの話をたくさんしてくれた。

陰と陽のバランス、例えば

海と山

光と影

太陽と月

右と左

どんな場所にも陰と陽のバランスで成り立っている。

それは私達自身もそうで、自分の中の陰と陽（Ying-Yang)のバランスがあり

自分が陰と陽の真ん中（ダウン）にいてる事が大切だと、お話しされてました。

確かに自分が穏やかな状態の時は、YingとYangのダウンにいるときだろう。

そう、

サマスティティヒでマットの上に立つとき、私はダウンにいてるのだなと

しっかり確信した本日のプラクティス。

今日も最高の一日がはじまる！

みなさんも、Happyな一日となりますように！

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