ヨガをもっと身近に、私達のライフスタイルに。
朝起きて、パソコンを開けばそこは自分のshala(yogaを練習する神聖な場所)。
時間や距離を超えて、ヨガを通してポジティブにそしてHappyLifeを送りましょう！
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マイソールクラス アシュタンガヨガ
土曜日・日曜日(隔週）・月曜日・火曜日
マイソールクラスは、各自6時から10時までの間、いつでも自由な時間に入室できます。
初心者の方は太陽礼拝の基本を先生から指導していただき、最初は20分ほどで練習は終わります。
少しずつポーズは増えていきますが、一人一人の身体と向き合い練習していくので初心者の方におすすめのクラスです。
アシュタンガヨガの聖地インド・マイソールで学んだ伝統的な練習方法をお伝えします。
水曜日 ・金曜日
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー・プライマリーLEDクラス
太陽礼拝からはじまり、サンスクリット語と英語のカウントでスタンディング, シッティング，フィニッシングをノンストップで1時間20分のレッドクラスが終わります。
決められたシークエンス、視線、呼吸の中か生まれてくるリベラルでクリエイティブな感覚、自分本来の持っている世界観を知ることができます。
はじめは体力がなくても大丈夫！
だんだんポーズも覚えていき、すこしずつこの伝統的なアシュタンガヨガに魅了されます。
PRICE
– Online monthly pass : 7800yen
– Online&Shala monthly pass : 16000yen
– Online&Shala 週3 pass : 14000yen
– Online&Shala 週2 pass : 13000yen
※ Shala Drop in : 2000yen / 2800yen
Shala 4回 pass : 10000yen
オンラインとシャラでの 同時開催となります。
1年契約・毎月カード自動払いでお支払いの場合、 1000円の割引が毎月適応されます。 （年間12000yenの割引）
Drop in2000円価格はオンラインマンスリーパスを購入し、 なかなかシャラへ来れない方 遠方にお住まいの方の為の価格です。
シニア（65歳から）ローカル（宝塚にお住まいの方） 2歳までの子育てをしているママには割引価格を用意しています。 お問い合わせ下さい。
マイソールクラスは6時からdoor openしています。 指導は6：30amからの予定です。
水・金曜日のレッドクラスは できるだけオンラインで受けてください 金曜日ハーフプライマリーled クラスは Manami先生が担当します。
シャラには家族と犬がいます。 ご迷惑をおかけしないよう頑張りますので どうぞご了承ください。（特に犬）
