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INSTAGRAM @mysore_tk

mysore_takarazuka

【兵庫・宝塚でアシュタンガヨガスタジオを主宰】
□SYC Ashtangayoga Authorize level1 by @sharathjoisr
□アシュタンガヨガ正式指導者
□初心者、経験者も丁寧に指導しています✨
□6:30-10:30 マイソールクラス水〜土
□阪急中山観音駅徒歩10

お寺でのヨガとお話の時間インドで

お寺でのヨガとお話の時間

インドでの暮らしや、
祈るということについてお話ししながら、
座ったままでもできる太陽礼拝を行いました。

ヨガは特別な人のものではなく、
今ここにいる誰もが学べるもの。
このような尊い場とご縁に
心より感謝いたします。
ご住職、寒い中足を運んで頂いた皆様、ありがとうございました。

【毎週金曜日は10時から寺ヨガへ行こう！】
宝塚星の荘にある光圓寺にて、
🔰どんな方でも楽しめるヨガを開催しています🔰
ご予約なくても、ヨガマットを片手にお越しくださいね。
心よりお待ちしています🙏✨
@takarazuka_terayoga

週末はどこもすごい雪でしたね❄️
宝塚もこんなに積もるのは久しぶりで、雪の中を嬉しそうに駆け巡っていたのは我が家のチーズボンボンでした🐶🐾

水曜日は㊗️なのでシャラはお休みです
木曜日からはシャラは暖炉で木の温もりを感じながら
練習してまいりましょう！
ぬくぬく暖かくしてお待ちしています♨️

【MYTK weekly schedule】

火)6:15 - 7:45 am half primary LED class with
@manamiyoga_11（火曜日のレッドのみzoomオンライン開催です）

水) ㊗️ Holiday

木)6:30 - 10:30am mysore class
　9:30-10:30am Acvive Series

金)6:30 - 9:30am mysore class
　

土) 6:30 - 10:30am mysore class
9:30-10:30am active series

日) 7:30 - 9:00am primary led class
9:10-10:00 哲学のじかん by清子

#マイソール宝塚
#宝塚ヨガ
#初心者大歓迎です

ご縁をいただき、
お寺のご住職よりお声がけをいただいて
インドでのヨガ体験のお話と、やさしい椅子ヨガの時間を講演させていただきます🙏

今回のメインは
「インドでのヨガの精神修行とは？」
「インドとはどんな国なのか？」
というお話です。

インドでの暮らしの中で感じたこと
人と人とのつながり、
毎日の生活の中にある「祈る」という行為。

ヨガは、特別なポーズをすることではなく、
どう生きるか、どう日常と向き合うか
その姿勢そのものだと、都度インドで学びます。

✔ ヨガをしたことがない
✔ インドに少し興味がある
✔ 精神性や生き方の話を聞いてみたい

そんな方に、ぜひお越しいただきたい時間です。

体を動かす時間は、
椅子に座ったままで行う、ほんの少しのやさしいヨガ🪑
無理な動きはありませんので、ご安心ください。

――――――――――
🗓 2月10日（火)
🕑 14:00〜15:00
📍 光圓寺
（宝塚市星の荘31-1）
🚗 駐車場あり
💰 参加費：無料
📝 予約不要・持ち物なし
――――――――――

インドの話を聞きに行く、
そんな気持ちで大丈夫です😊
どうぞお気軽にお越しください。

#マイソール宝塚
#お寺ヨガ
#光圓寺

1月インドmysoreでの良い練習をさせていただきありがとうございました！今週のConference ではインドで学んだことや感じたことをシェアさせていただきます🇮🇳。
またみなさんとシャラで練習できるのが嬉しいです✨
今週も楽しんで行きましょう！

【MYTK weekly schedule】
火)6:15 - 7:45 am half primary LED class with
@manamiyoga_11（火曜日のレッドのみz00mオンライン開催です）

水)8:00-10:30am mysore class
9:30-10:30am active series

木)6:30 - 10:30am mysore class
　マイソール前半　Miko
　マイソール後半　Manami
　9:30-10:30am Acvive Series Miko

金)6:30 - 9:30am mysore class
　マイソール前半　Miko
マイソール後半　Manami
Acvive Series Miko

土) 6:30 - 10:30am mysore class
9:30-10:30am active series

日) 7:30 - 9:00am primary led class
9:15-10:00am Conference

月)お休み

#マイソール宝塚
#ashtangayoga

ゼロから始めるアシュタンガヨガ WS 開催します

「アシュタンガヨガって、どんなヨガ？」
「体が硬くても大丈夫？」
そんなイメージを持っている方にこそ、参加してほしい2日間です。

アシュタンガヨガは
✔ 呼吸に合わせて動く
✔ 自分のペースを大切にする
✔ 比べない、競わないヨガ
✔️老若男女問わずどんな方でも始めれる！

実は初心者にこそ向いている練習メゾット法です。

このワークショップでは
・アシュタンガヨガの基本とヨーガの哲学
・呼吸と動きのつなげ方
・無理をしない練習の仕方
を、2日間かけて丁寧にお伝えします。

「ヨガが初めて」
「運動が久しぶり」
「宝塚で続けられるヨガを探している」
そんな方も、安心してご参加ください。

🗓 3月21日（土）・22日（日）
⏰ 10:30〜12:30
📍 宝塚（マイソール宝塚）　阪急中山観音駅から徒歩15分　お申し込みいただきましたら詳しく送ります

💰 レッスンフィー
・ドロップイン：3,500円
・2日間参加：6,000円（おすすめ）

少人数制で丁寧に行います。
アシュタンガ正式指導者Mikoと共に、ゆっくり楽しく学びましょう！
一年に一度の🔰初心者の為のワークショップです🔰　気になっている方は、ぜひこの機会に。

▶ ご予約・お問い合わせは
⚫︎ストーリーとハイライトから
⚫︎【マイソール宝塚】ホームページから
⚫︎DMから
こちらをタップするとお申し込みできます！
質問は公式LINEまたはDMからお気軽にお待ちしています。

#宝塚初心者ヨガ
#アシュタンガヨガ
#宝塚習い事

Brilliant days of practice🙏🇮🇳🧡🤎 It

Brilliant days of practice🙏🇮🇳🧡🤎

It is a true honor to receive teachings from the teachers who have practiced alongside Sharathji for so many years.
Why do we come back here every year?
Because Sharathji is here.
He is still truly alive within us.
And it is our role to carry this tradition forward.

Thank you, from the bottom of my heart, for welcoming us🧡
Lastly, I would like to express my deepest gratitude to his wife and family for opening this Shala and allowing us to continue practicing here.

Om Shanti
SYC 2025–2026!

#ashtangayoga
#sharathjois
#アシュタンガ

2025・2026年のSYCシーズンが終わりまし

2025・2026年のSYCシーズンが終わりました。
お世話になった皆様と寄り添ってくれた仲間と
また美しい光の道を照らしてくれた先生方と
何よりもSharathjiのご家族に
ただただ深い感謝しかありません。
そして寒波の中、練習に励んでおられたマイソール宝塚の仲間と先生と、インドにいてる私達すべての事と
きっと毎朝のプラクティスを通して、
とても前向きな気持ちで繋がっているような。
そんなシーズンでした。

本当にありがとうございました
シャラート先生はいつも私達のインサイドに🙏

supreme soul
Namaste

#アシュタンガヨガ
#ashtangayoga
#マイソール宝塚

日曜日のレモンライス。
写真を撮ってもらったら🐶が主役でした笑！

今週は自主練習となります。
どうぞご自身の練習を赴くままに楽しんでくださいね。
いつもと違うシャラは、いつもと違う気づきが練習の中で何か訪れるかもしれません。
私達も残り4日！フルパワーで頑張ります
一緒に練習しよう🫰🤎

【MYTK weekly schedule】
火) 6:15 - 7:45 am half primary LED class
（火曜日のレッドのみz00mオンライン開催です）

水)8:00-10:30am mysore class

木)6:30 - 10:30am mysore class
　
金)6:30 - 9:30am mysore class
🔰TERA yoga by RUKA 10:00-11:00am
in 光圓寺
土) 6:30 - 10:30am mysore class

日) お休み

月) お休み　

🔰30日　金） 10:00～11:00
宝塚・星の荘にある"光圓寺 "にて
@kouenji_takarazuka

『初心者のためのアシュタンガヨガ』by RUKA
@ruu0.713
アシュタンガヨガと聞くと
なぜだか"murimuri～i"と謙遜されがちですが、『ヨガは万人のために』
どんな方でも、ヨガをしてハッピーな毎日を送っていただきたく神聖なお寺で開催します。
クラスの最後には、ご住職様による短いご法話の時間も用意しています。
どうぞどのような方でもお越しください
☑︎運動不足による不調があるダイエットを
☑︎そろそろ本気でやっていきたい
☑︎身体を少しでも柔らかくしたい
☑︎毎日規則正しい1日を始めたい
☑︎図心身共に健康になりたい
色んな思いを胸に、光園寺へ集まりましょう！✨
🔰初心者の方、ぜひ大歓迎です！
RUKAがしっかりデモをし、わかりやすいクラスです。
そしてお寺でヨガをしましょう！

マイソール宝塚パスの方も気軽にお越しください🧡

【Tera YOGA】
ドロップイン　2500円

光圓寺
宝塚市星の荘31-1
駐車場あり

お問い合わせは
@mysore_takarazuka
質問欄にメッセージかダイレクトメールお待ちしております。

#マイソール宝塚
#ashtangayoga

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