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月: 2023年12月

mysore LIFE by Sachi

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みなさん、こんにちは。マイソール宝塚から、アシュタンガヨガ総本山SYC(sharath y …

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INSTAGRAM @mysore_tk

mysore_takarazuka

【兵庫・宝塚でアシュタンガヨガスタジオを主宰しています】
□ashtangayoga authorize level1 正式指導者
□初心者、経験者も丁寧に指導しています✨
□6:30-10:30 マイソールクラス水〜土曜
□6:30-8:00 ledクラス火•日曜
□阪急中山観音駅徒歩10分

@lululemonjp team Shinsaibashi - Love yourself w

@lululemonjp
team Shinsaibashi
- Love yourself with gift and yoga -

大切な人と一緒にyogaをして
ルルレモンのバリューセッション
気持ちいい早朝からyogaをリードさせて頂きました

私の選んだvalueは『博愛』
philanthropist
自分で選んだとゆうよりは、
水瓶座の星占いとか数秘学とか占星術でいつも
『博愛主義』ってゆわれるから頭によぎり選んでた💗
娘のIhaは『Health健康』と『Wisdom知恵』を選んでて、
シンプルすぎて納得！

これからこのvalueと共に2025年の始まりかな？
お友達と、母娘と参加してくれて
マイソール宝塚の為にギフトしてくれた - love your self with gift and yoga -
ルルレモン心斎橋のみんなから、とってもハートウォーミングな時間をギフトしてもらいました🎁✨
またルルレモンが好きになっちゃう！
ありがとうございました、みんな love you❤️✨

#ルルレモン
#アラインパンツ
#ヨガ
#マイソール宝塚
#靴下ありがとうございました
#daco

@mysore_takarazuka 毎週火曜日は6:30〜8:00

@mysore_takarazuka

毎週火曜日は6:30〜8:00am
オンライン　プライマリーled class

みんな一緒にプラクティス！
1週間の始まりだね。
今週からインド🇮🇳マイソールSYCに飛び立つManami先生
今年最後のオンラインレッドクラスです！
@manamiyoga_11

"練習がしたいです"
私達は今年の2月、マイソールで本当に色んな話をした
そして私達にはもっと日々の練習を集中して実践する必要がある。
なーんてマジメに語り合い、それをほんとに実践するのが彼女。
いつも休む事なく安定した練習、
もちろんしんどい時も、気分がのらない時も
自分のベストを尽くしたこの1年間(細かくは10ヶ月)
私達知ってるよ。

SYCの門は開いてる
行かない理由はある？
大丈夫、何も変わらないよね
私たちの練習の中に、先生の教えは生き続ける。

みんなまた明日ね🫰🧡
元気に1週間の始まりをスタートしよう！
オンラインで会いましょう

#アシュタンガヨガ
#レッドクラス
#マイソール宝塚
#オンラインレッド
#オンラインアシュタンガヨガ

ねぇ、どうして。教えてほしい神様

ねぇ、どうして。
教えてほしい
神様がいるなら、イーシュワラと繋がっているなら
どうして最愛の人がいつも私から去ってしまうのか
不出来な私は思ってしまう。

今年の2月娘に
またここで、来年会おうとゆってくれたのに。
カンファレンス前に、ベルを鳴らしなさい🔔と
いつもほっぺた握って抱きしめてくれた。
まだ私の感情はコントロールできないよ
チケットは2枚ここに用意されてる。

あなたはいつも私達のパーフェクトなヨギーで
私はその笑顔に会うために人生を共にした
伝えてくれた事、理解してます。
シーズン終わりにいつもall togetherとゆってくれた

最愛の、美しい人❤️
私達の人生をカラフルにしてくれた
今世で出逢えた奇跡！
大丈夫、伝統は守られていく🙏
私達のグルジ @sharathjoisr ありがとう、大好きです。

でもどうしても、悲しいよ。
こんなの急すぎて、あまりにも悲しいよ。。

#sharthjois
#sharthyogacentre
#syc

@mysore_takarazuka

先週末は大雨暴風🌀の中、
"ゼロから始まるアシュタンガヨガ"
待ち合わせも上手くいかずとアクシデントもありましたが
無事開催し、2日間が終わりました。
参加していただいた皆様、本当にありがとうございました。

ヤマニヤマなくしてアーサナははじまらない。
そしてこの３つの学びを実践し、
いつかサマーディに辿りつく。のか？

マットの上でのアーサナ練習は
まるでサンサーラ私達の人生のようなものだ。

来て頂いた皆様、そして練習生も、もちろん私も熱心で
ヤマの学び一日目は"karmaカルマとdharmaダルマ"
ニヤマの学び二日目は"sadhanaサダナ""discipline規律"
まで掘りさがり
充実したフィロソフィーの時間となりました。

"アーサナ実践を通してニヤマがいつも胸に響きます"
とアシスタントして頂いたのどか先生からのフィードバックもまたしびれます
そう、実践がすべて99%🙏✨(1% theory)

どうぞ皆様が、ここからの実践に繋がりますように。
ありがとうございました！

#マイソール宝塚
#初心者大歓迎
#アシュタンガヨガ
#伝統的なヨガ
#南インド
#マイソールからうまれた

@mysore_takarazuka

この扉の向こう側はどんな世界が待っているのか
ずっと知りたかった。
ヨーガに出会い、インドへ辿り着き
自分が変わったなと思う事は
【本質的な自分】と【本質的な選択】に出会えた事です。

個々の人生の糧で
宇宙の流れや自然とのかかわりが
私達とアラインされると
日々なんだかハッピーに過ごす事ができるんです。

ヨーガの智慧を借りて
またヨーガの学びを取り入れて
このような自然な流れをご機嫌に受け入れたい。

明日は今年最後の
''ゼロから始まるアシュタンガヨガ''
10:30-11:45 8limbs with Miko
11:45-12:30 Asana with Nodoka @mymtndk
🏠マイソール宝塚にて

シャラでの参加はあと残席3名ほど参加していただけます
• 参加はコメント欄に一言頂けると個別でお返事致します
• ストーリーとハイライトから申し込みもできます。

初心者の方はもちろん、
練習生はヤマニヤマアーサナのプラクティス　
いつでもゼロに戻って
日々のプラクティスの励みになります様に。
努めさせていただきます🙏
ご参加くださいね！
シャラ残3 オンラインでもどうぞ。

#マイソール宝塚
#アシュタンガヨガ
#アシュタンガヨガ正式指導者
#ゼロから始まるアシュタンガヨガ
#ヨガのきほん
#初心者も経験者も大歓迎
#読めば読むほど分からないのではないか
#どうぞお越しくださいませ

@mikanishi_0320 【初冬の食養LAB】来る1

@mikanishi_0320

【初冬の食養LAB】
来る12月8日(日) 10:00 〜 12:00
お味噌と重ね煮　by 初冬の食養lab Mika Nishiguchi

📍マイソール宝塚にて

パスを持っているMYTKメンバー　5000円
一般ドロップインもどうぞ！　　　6500円
(申し込み頂きましたら場所の詳細をお知らせします)

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こんにちは。
10月なかばとはいえ、今年はまだまだ汗ばむ日もありますね。
夏が大好きなわたしは、ちょっとうれしかったりもしますが

天候が定まらないときも
いつも、いつのときでも心とカラダに寄り添うお食事を提案したいmikaです。

おいしく食べて健康になる。
お腹も心も満たされて、（エステにもいきたいけど）自然とお肌がピカピカに。
食を通して生き方をさぐる、そんなところまでいきましょう。

さあ、いよいよ！
12月8日（日）10時よりマイソール宝塚にて
「手づくり味噌＋重ね煮のお味噌汁」教室を開催しますよー。

当日は、塩きり麹を用意し、大豆はこちらで炊いて持っていきますね。
重ね煮のお味噌汁もデモンストレーションします。
玄米おむすびだって持っていきますよ。お腹をすかせてご参加ください。

重ね煮の師匠である船越康弘氏の言葉
喜べば、喜びが喜びごとを集めて、喜びながら喜びにくる

当日は楽しくやりましょう😊
笑いながら食べると消化にもいいです

マクロビオティックとは
日本の伝統食である玄米菜食を中心として、その土地でとれたものを（身土不二）、丸ごと（一物全体）、旬の時期に食べるを基本に「食」を基軸に自然と調和していく料理法です。

重ね煮はその名の通り、野菜を重ねて煮るから重ね煮と呼ばれています。煮る焼く炒めるなどの調理法の一つですが、蒸し煮することで本来もっている野菜の甘みがギュッと凝縮され旨みがでる。詳しくは食養lab当日をお楽しみに

にしぐちみか
マクロビオティッククシインスティテュートbasic 修了
ネオベジタリアン（ビーガン）料理指導士basic 修了

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申し込みは
📩　mikanishi123@gmail.com にメールください。
(ミカニシ123です)

Mikoは食養labが待ち遠しいです！
どうぞご新規様もお越しくださいね🙏

#マイソール宝塚
#マクロビオテック
#味噌作り宝塚
#お味噌とお野菜重ね煮
#お正月あとに
#家族で
#塩きり麹

@mysore_takarazuka

【ゼロから始めるアシュタンガヨガ】

・11月2日(土) &3日(日) 10:30 - 12:30
・マイソール宝塚にて
・テキスト付き　(メールに送ります)
・両日で5500円　単発3000円

みなさんは、なぜヨーガをしてみたいと思いますか？
思いはそれぞれで
ダイエットしたい、身体を柔らかくしたいとか
肩こり改善冷え性治したい
元気になりたい、とか
朝活してみよう、
あんなポーズ、こんなポーズとってみたい。とかとか？

この【ゼロから始めるアシュタンガヨガ】のクラスは
私、Mikoがどうしてヨーガを始めたのか、
(かつてサーファーだった🏄)
そしてなぜヨーガを実践しているのか
実践して何がどう変わったのか。

このようなお話しから始まります
そして、ヨーガとは何なのか
あと、身体を動かし呼吸をしていくアーサナ(ポーズ)の説明

とてもシンプルなクラスですが
毎回少人数で楽しく開催しています。

ヨーガを始めてみようかな？と思う方はもちろん
実践しているヨーギは
ゼロに戻り、シンプルな学びを思い出してみませんか？

一年を通して2回ほど開催していますが
今年最後の【ゼロから始めるアシュタンガヨガ】です。
宝塚のシャラへぜひお越しくださいませ🙏
オンラインも同時進行で開催しています

申し込みはコメント欄もしくはDMくださいね
お返事いたします。
ストーリーや、ハイライトからも申し込みできます

それでは
Namaste!

#ゼロから始めるアシュタンガヨガ
#マイソール宝塚
#アシュタンガヨガ正式指導者
#学び
#🔰
#ヨガインストラクター宝塚

Do your practice and all is coming…

#マイソール宝塚
#アシュタンガヨガ
#ゼロから始めるアシュタンガヨガ
#太陽礼拝のクラス

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