マイソールクラス アシュタンガヨガ
水曜日・木曜日・金曜日 6:30AM – 10:00AM
土曜日 7:00-10am
マイソールクラス
☆ 6:30 – 8:00 (前半クラス) 土曜日のみ 7:00 – 8:30
☆ 8:00 – 10:00 (後半クラス) 土曜日のみ 8:30 – 10:00
2部制で、終了時間に退出いただけるようお願いしています。その間、自由な時間に入室できます。
初心者の方は太陽礼拝の基本を先生から指導していただき、最初は20分ほどで練習は終わります。
少しずつポーズは増えていきますが、一人一人の身体と向き合い練習していくので初心者の方におすすめのクラスです。
アシュタンガヨガの聖地インド・マイソールで学んだ伝統的な練習方法をお伝えします。