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2026 3/20

2026年3月20日

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Hello world!

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Hello world!

2026年3月20日

マイソール宝塚
宝塚で初心者向けアシュタンガヨガ
〒665-0876 兵庫県宝塚市中山台1丁目3-3
阪急中山観音駅徒歩10分
[ 地図 ]

○月・火曜日
定休日
◯水・木・金・土・日曜日
6時30分～10時30分

LINE公式サイト

- マイソール宝塚のヨガな日常 Instagram -

ちーずぼんぼん5th お誕生日おめでとう🎂 ボサボサ感がかわいいちーぼんも5歳になりました。シャ

ちーずぼんぼん5th お誕生日おめでとう🎂

ボサボサ感がかわいいちーぼんも5歳になりました。
シャラに来てくれる生徒さんを毎朝毎朝、一人一人
感激の遠吠えでウェルカムしてくれて、ありがとう！
犬が苦手だった生徒さんにも、お構いなしに無償の愛をお渡し続けて好きになってもらうくらい、みんなのことが大好きな愛しいちーぼんです🤍
今週も、フルパワーでみなさまをお待ちしています！

【MYTK weekly schedule】

水) 8:00 -10:30am mysore class

木) お休み

金) 6:30 - 9:30am mysore class

土) 6:30 - 10:00am mysore class

日) 7:30 - 10:00am primary led class + 哲学のじかん

#アシュタンガヨガ
#ヨガ
#マイソール宝塚
#宝塚ヨガ
#オンラインアシュタンガ

マイソール宝塚の一日の流れをvlogしてますいまさらYouTubeを始めました♡ アシュタンガヨ

マイソール宝塚の一日の流れをvlogしてます
いまさらYouTubeを始めました♡

アシュタンガヨガのプラクティスを軸に、
日々の暮らしを記録しています。

シャラでの時間、ポーズのワンポイントレッスン
アーユルヴェーダ、オーガニックな食生活、
季節の手仕事、自然とともにある暮らし
そして、何気ない日常のひとコマまで。

特別な毎日ではなく
日々を丁寧に積み重ねていく、その過程を大切にしたVlogです。

ご興味がありましたら、ぜひご覧くださいね
プロフィールのリンクからご覧いただけます。
チャンネル登録・グッドボタンよろしくね！
これが言いたかったやつです✌️

そして新月🌚でしたね。
明日からまた、シャラで練習を重ねていきましょうー！
みんなの事を心より、お待ちしています♡

【 MYTK weekly schedule 】

水) 8:00 -10:30am mysore class

木) 6:30 - 10:30am mysore class

金) 6:30 - 9:30am mysore class

土) 6:30 - 10:00am mysore class

日) 【zoom online】7:30 - 10:00am primary led class

#アシュタンガヨガ
#マイソール宝塚
#宝塚ヨガ
#チャンネル登録よろしくね❤︎

今週もお疲れ様でしたよきプラクティス☺︎ 食べるものを作る過程も、いただく過程も、祈りがあるな

今週もお疲れ様でした
よきプラクティス☺︎
食べるものを作る過程も、いただく過程も、
祈りがあるなと思います。

マットの上だけでなく、日々の暮らしにもヨガは息づいてるなぁーって、改めて感じた清子さんの哲学のじかん
ありがとうございました。

そして山形から産地直送、無農薬有機な梅が届きました！
久美さんが一升瓶の梅酢を抱えてシャラに来てくれましたよ
梅ジュースを作って2シーズンを迎える
最後はみんなでシャンティマントラを梅ジュースにお届け💚

ブラックペッパー・ひはつ(ロングペッパー)・ジンジャー
いわずとしれたトリカトゥで梅ジュースを作りました！
アーユルヴェーダの知恵から消化(アグニ)力をアップしよう。
出来上がりが楽しみすぎます😋

みなさんよき週末を。
雨が上がりましたね

Om Shanti

#梅仕事
#丁寧な暮らし
#ヨガの練習
#ashtangayoga
#マイソール宝塚

@mysore_takarazuka 宝塚でアシュタンガヨガを体験してみたい方へホームページが

@mysore_takarazuka

宝塚でアシュタンガヨガを体験してみたい方へ
ホームページが見やすくリニューアルされました。

🔍【マイソール宝塚】

トップページだけで、
アシュタンガヨガのクラスの説明やスケジュール・申し込みまで可能です。

そこからマイソール宝塚の公式ラインにお友達登録してもらえると、
日々のナチュラルな暮らしやアーユルヴェーダの会などのwellnessなお知らせがいち早く届きます！(最近の私はお庭でハーブを育ててみんなに練習後、オーガニックハーブティーを飲んでもらう事に夢中です🫰🤎)

8月は娘のIhaと私はインド・マイソールで暮らします。
その時の"マイソール通信"なんかも気に入って読んでいただいてるようなので、ぜひお気軽にお友達登録してくださいね。

そして8月、マイソール宝塚の代行は愛美先生です！
愛美先生は、日々誠実に練習を積み重ね、献身的な姿勢でシャラを支えてくださっています。そのひたむきな実践とアシュタンガヨガに対する情熱、温かな人柄は、多くの生徒さんから信頼され、愛されています。

練習を積み重ね、一人の練習生から指導者へと成長していく姿を、皆さんと一緒に見守ることができることは、私達にとっても大きな喜びです。

8月はぜひ、愛美先生の穏やかで丁寧なご指導を受けにいらしてくださいね！

🔍 mysoretk.com
Googleから「マイソール宝塚」

そして最後にこのホームページを作って頂いたのは、
いわずと知れた異端児(?)アシュタンギ🔛サトルHiラッキー！
@yogawithsatoru タイ・バンコクに住むアシュタンガヨガ正式指導者のサトルさんです🙏　
彼のこのようなスキルはすごい腕前なので、ホームページを作ってみようかな、とかSEO対策で検索エンジンかけたい方などはぜひ相談してみてください♡
タイのビーチからゆる〜く相談に乗ってくれると思います⛱️
またマイソールで？バンコクで？日本で？会いましょーう！

#アシュタンガヨガ
#マイソール宝塚
#宝塚ヨガ
#初心者大歓迎です🔰
#ashtangayoga

マイソール宝塚は水曜日からヨガの始まり🤟🧡 今週もみんなの笑顔をお待ちしています。ヨガをして元気に

マイソール宝塚は水曜日からヨガの始まり🤟🧡
今週もみんなの笑顔をお待ちしています。
ヨガをして元気になろう！

【MYTK weekly schedule】

水) 8:00 -10:30am マイソールクラス

木) 6:30 - 10:30am マイソールクラス
9:30 - 10:30am 🔰初心者の為のマイソールクラス

金) 6:30 - 9:30am マイソールクラス
9:30 - 10:30am 🔰初心者の為のマイソールクラス
10:00 - 11:00am TERRA ashtanga yoga

土) 6:30 - 10:00am マイソールクラス

日) 7:30 - 10:00am プライマリーレッド➕哲学のじかん

#アシュタンガヨガ
#ashtangaactive
#マイソール宝塚
#ashtangayoga
#宝塚ヨガ

今週は雨模様の様子足元は悪くても雨の中の練習って、私は好きです。シャラで呼吸の音が重なって、雨の

今週は雨模様の様子
足元は悪くても雨の中の練習って、私は好きです。
シャラで呼吸の音が重なって、雨の音との調和が心地いい。
今週もみんなで練習していきましょうね！

【MYTK weekly schedule】

水) 8:00 -10:30am mysore class・ Miko

木) 6:30 - 10:30am mysore class ・Miko
9:30 - 10:30am 🔰mysore class ・ Manami

金) 6:30 - 9:30am mysore class・Miko
9:30 - 10:30am 🔰mysore class・Manami

土) 6:30 - 10:00am mysore class・Miko

日) 7:30 - 10:00am 【online】primary led class ・Manami
8:00 - 9:00am 【shala】 active led class・Miko

よろしくお願い致します🙏

#アシュタンガヨガ
#アシュタンガヨガ正式指導者
#マイソール宝塚
#宝塚ヨガ
#オンラインアシュタンガ

🩷 Active Series Led Class 開催 🩷 今週日曜日朝8時から、初めてのアクテ

🩷 Active Series Led Class 開催 🩷

今週日曜日朝8時から、初めてのアクティブシリーズレッドクラスを開催します。

トレーニングを受けてから一年
生徒さんたちがアクティブシリーズを通して、

・身体が軽くなった
・柔軟性が高まった
・体力がついた
・日々の生活リズムが整った
・自分の身体と向き合う時間ができた

そんな変化を少しずつ感じてくれてるんじゃないかなーって
実感してます。
日々の生活リズムを整えることって、とっても大事ですよね。
朝一番に少し(で大丈夫、30分からはじめよう！)ヨガの時間を空けてあげるって、
難しいようでそんな事ないよ。
このようなベネフィットが訪れるのだから🫶✨

今回のレッドクラスでは、Mikoのカウントに合わせて動きながら、ポーズへの入り方やポイントもお伝えします。

いつもの練習を深めるための「答え合わせ」のような時間。
一人で練習していると見落としがちな部分を確認しながら、みんなで気持ちよく練習しましょう✨

アクティブシリーズを実践している方はもちろん、
「やってみたいな」
「少し興味があるな」
という方も大歓迎です。

ドロップインでご参加いただけます

日曜日の朝、一緒に練習できることを楽しみにしています🩷

マイソール宝塚
アシュタンガヨガ・アクティブシリーズ正式指導者　
曽根裕美子

#アクティブシリーズ #アシュタンガヨガ #マイソール宝塚
#宝塚初心者ヨガ #宝塚ヨガ

今週もお疲れ様でした。シャラの玄関が、小さなマルシェのようで華やかでした。みなさまそれぞれよきプ

今週もお疲れ様でした。
シャラの玄関が、小さなマルシェのようで華やかでした。
みなさまそれぞれよきプラクティス🙏✨
素敵な週末をお過ごしくださいね！

Thank you for our teamwork🩶 @azusa_yoga_farm @trois.bois @inori_sweets

#ashangayoga
#yoga
#flowerlife

the sattvic farmから紫陽花のおすそ分け山で育ったワイルドな紫陽花をシャラへ届け

the sattvic farmから紫陽花のおすそ分け

山で育ったワイルドな紫陽花をシャラへ届けてくださいました。
少し不揃いだったり、
お天気に焼けた花びらがあったり、それも自然が育んだ個性と思うとなんだかかわいい🩵

一輪挿しに飾るだけでも、テーブルがパッと明るくなります。
そして紫陽花はなんだか健気で切ない感じ、子供の頃を思い出しちゃいます。

シャラで1本100円でおすそ分けいたします
お好きな紫陽花を選んでお持ち帰りくださいね！
いただいたお代はすべて畑へ循環します

美しい紫陽花とともに、
小さな循環の輪にご参加いただけたら嬉しいです🫶

special thanks🩶 @azusa_yoga_farm

#マイソール宝塚 #紫陽花のある暮らし #循環

未来のマイソール宝塚•福利厚生になるとか？ならないとか？週末は奈良の小さな神社をくぐって山の角

未来のマイソール宝塚•福利厚生になるとか？ならないとか？

週末は奈良の小さな神社をくぐって
山の角地にあるサウナとBBQに行ってきました
地産地消のスーパーで色々買って、
素敵なピザ窯があったのでピザを作ったところ、

ヨガしてる人が作ったピザってこんなんなんや…
と聞こえまして。
確かにこのピザ、インドマイソールのカフェにあるベジピザだなーとタイムトリップしてしまいました🍕💚

絶景の山の上でのサウナに整いまくりました🙏
また愛美先生に連れていってもらいましょーう
そして今週も始まります！

【MYTK weekly schedule】

水) 8:00 -10:30am mysore class

木) 6:30 - 10:30am mysore class
9:30 - 10:30am 🔰mysore class

金) 6:30 - 9:30am mysore class
9:30 - 10:30am 🔰mysore class
10:00 - 11:00am TERRA ashtanga yoga (📍光圓寺 )

土) 6:30 - 10:00am mysore class

日) 7:30 - 10:00am primary led class + confarence

special thanks🩶内川夫妻

#アシュタンガヨガ
#アシュタンガヨガ正式指導者
#マイソール宝塚
#宝塚ヨガ
#オンラインアシュタンガ

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