宝塚でアシュタンガヨガを学ぶ。
ヨガをもっと身近に
私達のライフスタイルに。
宝塚・中山寺の上
住宅街に佇む無垢の木で建てられた
少人数制アシュタンガヨガスタジオ。
素足に木のぬくもりを感じて
自分だけの特別な時間を。

スケジュール

参加したいクラスを
LINEにてお知らせください。
下記サイトから直接予約も可能です。

プライマリー・レッド　アシュタンガヨガ

みんなで一緒に動くクラスです。
先生のカウントに合わせて、呼吸と動きを一つひとつ確認しながら練習します。
ポーズの順番を覚えていなくても大丈夫。毎日の練習の確認や、呼吸のリズムを整えたい方にもおすすめです。
こんな方におすすめ
● アシュタンガヨガを続けている方
● 正しい呼吸や流れを学びたい方
● いつもの練習を深めたい・体力をつけたい方

マイソール・スタイル　アシュタンガヨガ

一人ひとりに合わせて進める、伝統的なクラスです。
決まった順番(シークエンス)のポーズを、自分の呼吸に合わせて練習します。

講師がその方の経験や身体に合わせて丁寧にサポートするので、初心者の方も安心して始められます。
初めての方は、最初のポーズから少しずつ覚えていきます。(最初は20分ほどの練習です。)

こんな方におすすめ
● ヨガが初めての方
● 自分のペースで練習したい方
● 長くアシュタンガヨガを続けていきたい方

初めての方は太陽礼拝の基本を先生から指導していただき、最初は20分ほどで練習は終わります。少しずつポーズは増えていきますが、一人一人の身体と向き合い練習していくので初心者の方におすすめのクラスです。
アシュタンガヨガの聖地インド・マイソールで学んだ伝統的な練習方法を正式指導者がお伝えします。

アクティブシリーズ　アシュタンガヨガ

アクティブシリーズは、ヨガ初心者の方や体の硬い方、体力をつけたい方に最適のヨガです。
ヨガは万人のために本来の体の開くところへ気持ちよく呼吸をおくり、一緒にヨガをして気持ちいい朝を迎えましょう！

お支払い・チケット購入

クラスへのご参加は事前にお支払い頂くと便利です。
当日、会場にて現金・paypayでのお支払いも可能です。

1年契約、または毎月カード自動払いでお支払いの場合、 1,000円の割引が毎月適応されます（年間12,000円の割引）。
また、下記の方々には割引があります。お気軽にお知らせください。
・65歳以上のシニア
・宝塚市にお住まいの方
・2歳までの子育てをしているママ

下記からオンラインでチケットを購入して頂けます。