宝塚・中山寺でトラディショナルなヨガを学ぶ。
無垢の木に囲まれた暖かみのある空間で、心も体もすっきり
兵庫県、中山観音駅近くの住宅地。
友人の家に遊びに行くようなアットホームな雰囲気の中
自分だけのために、心を向ける贅沢な時間を共に過ごしませんか？
[レッスンスケジュール]
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※ マダムヨガ以外スタジオレッスンは、同時にオンラインでも受講していただけます。
初めてのマイソールクラス アシュタンガヨガ
金曜日 [ Fri ] 9：00 – 11：00am
土曜日 [ Sat ] 9：00 – 11：00am
⇧上記の時間の間でいつでも来ていただけます。
マイソールとは南インドにある地名です。その街でアシュタンガヨガの師、故パタビジョイス氏が指導していたクラスのスタイルをマイソールと呼んでいます。
マイソールクラスは、決められた順番をそれぞれ自身が教わったところまで練習します。全く初めての初心者から、難易度の高いポーズを行う上級者まで様々な人が、同じ空間で練習をします。
ベーシック アシュタンガヨガ
水曜日 [ Wed ] 10：00 – 11：00am
アシュタンガヨガアドバイザーMikoの解説から、太陽礼拝からフィニッシングまでのシークエンスを１からスタートするクラスです。
続けてプラクティスをしていく上で、どんどん体力がついていく。
そして身体をひらいていく上でココロがひらいていく。
その感覚を楽しみながら始めていきましょう！
ゆっくりと進めていきますので、リラックスしてきてくださいね。
中山台madam YOGA – マダムヨガ –
木曜日 [ Thu ] 9:30 – 10:30am
Oneday, 家のチャイムが鳴りドアを開けると大きなワンちゃんと小さなワンちゃん2匹、お散歩中のマダムがお2人。
”私達はヨガをした事がなく、60歳を超えていますがヨガを教えていただけますか？”
”もちろんです。来週の木曜日に、動きやすい恰好で、お水と小さなタオルを持って来てください”
ここから始まったヨガクラスです。
みんな健康に、心穏やかな毎日を迎えたいものです。
その思いだけを持ってmysoreTKへ来てください。
ヨガ超初心者でも大丈夫、もちろん中山台マダム以外の方もお待ちしています。
ハーフプライマリーled class アシュタンガヨガ
土曜日 [ SAT ] 7：00 – 8:20am
このクラスはハーフプライマリーシリーズ（太陽礼拝からはじまりスタンディング、シッティング、フィニッシングポーズと、
1時間20分によるサンスクリットカウントに身を任せ、決められたシークエンスにより、 “呼吸とカラダ”を連動させていく事をプラクティスしていきます。
月一マイソールクラス アシュタンガヨガ
3月20日・4月29日・5月9日・6月20日 7：00 – 9：30am ( dooropen6:30~)
オンラインクラスで毎朝太陽礼拝と初めてのマイソールクラス、レッドクラスをプラクティスしている皆さんは、このマイソールクラスへぜひ参加してください。
アシュタンガヨガの聖地インド・マイソールで学んだ伝統的な練習方法をお伝えします。
※ ただいま新型コロナウイルスの感染が拡大している状況を鑑み、中止しております。
[アクセス]
阪急〝中山観音〟駅 徒歩10分。
駐車場は遠方から来ていただいている方から優先的にご用意させて頂きます。
予約制ですので、メールにてご予約お願いいたします。
Eメール： pitta315@gmail.com