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INSTAGRAM @mysore_tk

mysore_takarazuka

嬉しかったです🙏

1月から月曜日にマイソールクラスがオープンする事を
生徒さんに何気なく(ちゃんと)伝えていましたが、
寒い中練習しに来て頂いて本当に嬉しかったです🙏

そして、マイソールクラスに参加する事を不安に思っていたり、自信がなくて踏み出せなかったことをシェアして頂いて、
そんな思いに気づかずにごめんなさい。
と感情深く、私も初めてドキドキしながら大阪へマットを持ち、練習しに行った事を思い出しました。

出会いはご縁ですが、
出会うべくしてここに集まりますね。
それは私達にとって必要な何かを
開いて、磨いていく時間なのでしょう。

マットの上で練習している
皆様が本当に美しくて、
チャンよーことまどかが来てくれて近況を語り合いまた嬉しくて。

Happy moonday!

どうぞ素敵な満月をお過ごしください🙏🟡

#満月 #ムーンデイ #アシュタンガヨガ #宝塚でアシュタンガヨガ #宝塚でヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #中山観音 #ルルレモン #一日一汗 #この言葉まだあるのかな　#濁りワイン

【半年後の7月16日に玄米味噌の出来上がり🙌】

久しぶりに今年は味噌を仕込めました！
豆をこねる時は、みんなで願い事をお願いしたり、半年後の私達をよろしくお願いします〜🙏
と、たくさん豆とお話ししながら、みんなで楽しかったー🧡

毎年の恒例にしましょうね！
一人では絶対断念してしまう…
欲張りに3.5キロも頼んでしまうから😂🧡

私は玄米味噌！
でもまた冬中に作ろうと思います。あずき？ひよこ豆？
楽しみだ〜🧡🧡🧡

毎朝一緒にヨガの練習してる仲間なので、半年後の出来上がりも忘れずに誰かが(しっかり者はなほみちゃんだね。) 教えてくれそう！
ありがとうございました😚🎀
そしてお疲れ様でーす！

ちなみに美香さんの米粉のビーガンクッキーは最高でした🙏
またこの時間に戻りたい。
あぁ美味しいすぎました✨✨

#そして明日から #太陽礼拝 #ぜひ皆さんも #味噌作り #味噌 #ヨガ #ヨガ仲間 #明日も会いましょう

毎週土曜日　7:00-8:20am
アシュタンガヨガ　ハーフプライマリーled class
○オンライン　zoomから

サンスクリット(インド古代語)の
カウントでヨガをしていると、
何か大きな流れに身を任せているように思考も時間も一定になる。

同じ長さで inhale exhale を繰り返す先には、
感謝の気持ちと自分が充分に満たされていることに気づく。

土曜日のアシュタンガヨガ　ハーフプライマリーのクラスも、もぅ2年が経とうとしてますね。

アシュタンガヨガをしてみようと思っている方はぜひ一緒にプラクティスを楽しみましょう🙏🧡
　@mysore_takarazuka プロフィールからDM下さいませ！✉️

#本日も #ナイスプラクティス #お疲れ様でした #太陽礼拝 #アシュタンガヨガ #ヨガ #宝塚でアシュタンガヨガ #宝塚でヨガ #ヨガインストラクター

あけましておめでとうございます🙏

あけましておめでとうございます🙏

2022年、どんな年になるのかもぅ楽しみです！
みなさまが、どうぞHappyで健康な一年を迎えますように🙏

今年もどうぞよろしくお願い致します。

I hope the New Year finds you in good health and excellent spirit!

太陽礼拝は5日からでーす🙌🌞

#2021 #ご来光 #中山観音 #宝塚 #太陽礼拝 #ヨガ #アシュタンガヨガ #宝塚でヨガ #宝塚でアシュタンガヨガ #オンラインヨガ

2022年1月 January スケジュールでてます

2022年1月 January
スケジュールでてます🗓

@mysore_takarazuka のトップページからhpをご覧下さい。

月曜日に新しくマイソールクラスが増えます。
アシュタンガヨガを初めて学んでみたい方は
マイソールクラスをお勧めします☺️🙏
その日その人の体調に合わせて、練習は少しずつ少しずつ増えていきます。
なので始めは、勇気とやる気とその思いをぶち込んで下さーい🙏🧡
楽しく安全にアシュタンガヨガを学んでいきましょう🧘‍♀️

Shala(スタジオでのレッスン)

○月曜日　8:30-11:00
【マイソールクラス　アシュタンガヨガ】🔰🆕

○水曜日　10:00-11:20
【アシュタンガヨガ　入門コース】
🔰

○木曜日　9:30-10:30
【中山台マダムヨガ】🔰🔰
　　　　　
17:00-18:00
【キッズヨガ】※第3週目はお休みです

○金曜日　8:30-11:00
【マイソールクラス　アシュタンガヨガ】🔰

○土曜日　7:00-8:20
【ハーフプライマリーledクラス】

どのクラスもオンラインでも参加して頂けます。
ダイナミックでエネルギッシュなポーズを
呼吸と連動させて、
深い自分と繋がりましょう。
終わった後は、癒しでしかないです。
それは自分自身が創り上げているからです🙏✨

#dm下さい #宝塚 #宝塚でアシュタンガヨガ #中山寺 #中山観音 #アシュタンガヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #マイソールクラス #太陽礼拝 #キッズヨガ #宝塚でキッズヨガ

毎朝"よいしょーっ‼︎"
と心の中で叫んでからウルドヴァダヌラーサナ(ブリッジ)のポーズ🧘‍♀️
や、叫んでるかもです😂

毎週土曜日　7:00-8:20am
【アシュタンガヨガ　ハーフプライマリーled クラス】

オンラインzoomにて。
宝塚中山台のシャラへ来てきただいても最高です🙏

そして12月12日(日)
【マイソールクラス】8:00-11:00am
🔰初心者の方は大歓迎です！

週末はプラクティス頑張りまっしょい🙌

#アシュタンガヨガ #宝塚でアシュタンガヨガ #宝塚でヨガ #中山観音 #中山寺 #ヨガ #ヨガインストラクター #practiceeveryday #ashtanga #yoga

幸せって美味しいもの食べたら
泣けてくるほど幸せだ🙈💕

ミカさんの愛情あふれる
マクロビオテックヴィーガンランチ🍴
旦那さまの焙煎コーヒー☕️
美しいともみさんとなほみちゃんと可愛いつくちゃんも一緒に🧡
あぁ…昨日に戻りたい！

#毎日みかさんの家にいたい
#息子になりたい
#マクロビ
#ベジタリアン
#ランチ
#焙煎コーヒー
#素敵な人
#ヨガ
#宝塚でヨガ

【Sustainable winter life☃️】

クリスマスリースは山へ登って
自然の恵から作りましょう
と丹波篠山へ⛰

小雨が降ってきたので裏山へ
子供達は五感をつかって
しゃがみこんで小さな木の実を拾ったり
ギリギリ崖の端から葉っぱを掴んだり
高くを見上げてフサフサのススキを探したり🌾

収穫を楽しんで、
リース作りは集中力がもたず
教えてくれてたYumiko先生は大変でしたね〜笑！
ありがとうございました！
みんなヨガで集中力、鍛えてるはずなのになぁ〜🐣

一つ一つ全部違う、
自然の一部を繋げて
なんとか可愛いリースができました！

よく見るとそれぞれ
個性がでてるな〜
どんな不揃いでもかわいい🧡

この【サスティナブルライフ】
は私　@mysore_takarazuka が
丹波篠山の美しい里山・川坂で
"サスティナブルに生きること"
をテーマに不定期ですが季節を通して開催しています。

子供も大人も、
自然と共に豊かな時間を体験できます🌿

次回は
"薪を割ってチャイを飲む☕️"

もちろん山の中で薪割りから。
子供達は焚き火でマシュマロ焼いてホットココアかな🫖🍫
コーヒーも焙煎しようかな。
楽しみだ！

【サスティナブルライフとは？】

今ある自然や資源を守りつつ、豊かな暮らしを続けられるように生活する、ということです。
ちょっとわかりにくいもしれませんが、興味のある方は一緒に山へ行きましょう⛰

#サスティナブルな暮らし #サスティナブル #豊かなくらし #simplelife #sustainable #sustainability #スローライフ #ヨガ #キッズヨガ #宝塚でヨガ #宝塚でキッズヨガ #宝塚

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